14기 인지행동치료 안내 -4월 14일
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사회불안 인지행동치료는 불안할 때의 생리적 상승작용에 대해 살펴보고, 부정적인 자동적 사고의 인지오류를 찾아 보다 타당하고 현실적인 생각으로 수정하는 치료입니다.
프로그램은 사회적 불안상황에서 발생하는 잘못된 생각들을 찾아내어 이를 합당한 생각으로 대체시키는 인지재구성 훈련과 여러분이 겪고 있는 불안상황을 집단치료상황에서 모의 연습해보고, 실제 상황에도 직접 부딪혀 보도록 점진적으로 직면훈련으로 구성되어 있습니다.
* 프로그램 구성 *
1회- 인지행동치료의 이해, 사회불안증의 특성과 원인
2회- 불안의 생리적 측면, 자동적 사고 찾기, 인지오류
3회- 자동적 사고에서 타당한 사고의 전환, 인지재구성
4회~6회- 모의직면훈련, 신체조절법- 근육이완법, 복식호흡법
7회~9회- 일상생활 직면훈련, 핵심신념 찾기
10회- 핵심신념의 타당성과 현실성 평가, 인지치료의 총괄 평가
* 일 시: 2005년 4월 14일(목) 오후 4시-6시, 10주 과정
* 참가대상: 대인공포, 발표불안, 적면공포, 연설공포, 면접불안,
이성불안, 일상적 대화불안, 전반적인 대인불안등이 있는 사람
* 치료진: 책임치료자- 원장/전문의 윤희웅
보조치료자- 사회복지사/언어치료사 이준미
* 문의: 247-1135, l-jm21@hanmail.net
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자기분이 고저와 저조 차이가 심하며 항상 잡생각이 떠오르고 내자신이 부끄러워서(불안정한) 모습 . 사람많은데 못가요.
운영자님의 댓글
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