두번째 시간
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작성자 경기의원인지학습연구소
작성일23-11-14 11:18
조회70회
댓글3건
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첫 시간이 끝나고 일주일이 지난뒤 다시모이는 시간,,,
이제 회원?분들 앞에서 자연스럽게 "내 생각을 이야기 할 수 있겠지.."라는 자신감으로
참석했지만, 아직 순서를 기다리는 순간의 긴장감은 여전한 것 같았습니다.
하지만, 내 순서가 되어 질문에 대한 답변을 시작하는 순간 이전에는 없던 약간의 차분함이
생긴 것 같고, 이로 인해 내가 말하려는 생각에 집중해서 답변 할 수 있었습니다.
앞으로 2주동안 개인사정으로 참석하지 못하지만, 외래로 대신하겠습니다.
ㅁ불안한 상황에서 (발표)
- 신체증상: 심장떨림,목소리 떨림, 손과 다리 떨림
- 행동 : 회피할수있으면 최대한 회피,
내가 말하려는 내용에 집중을 못해 순서가 뒤죽박죽이 됨
최대한 간략하게 말하고 끝냄
- 생각 : 떨고 있는것을 알아차렸을까?
(듣는사람의 행동의 변화에) 왜 저러지? 내가 하는 발표가 지루한가?
또는 긴장하는 모습을 들켰구나...
이제 회원?분들 앞에서 자연스럽게 "내 생각을 이야기 할 수 있겠지.."라는 자신감으로
참석했지만, 아직 순서를 기다리는 순간의 긴장감은 여전한 것 같았습니다.
하지만, 내 순서가 되어 질문에 대한 답변을 시작하는 순간 이전에는 없던 약간의 차분함이
생긴 것 같고, 이로 인해 내가 말하려는 생각에 집중해서 답변 할 수 있었습니다.
앞으로 2주동안 개인사정으로 참석하지 못하지만, 외래로 대신하겠습니다.
ㅁ불안한 상황에서 (발표)
- 신체증상: 심장떨림,목소리 떨림, 손과 다리 떨림
- 행동 : 회피할수있으면 최대한 회피,
내가 말하려는 내용에 집중을 못해 순서가 뒤죽박죽이 됨
최대한 간략하게 말하고 끝냄
- 생각 : 떨고 있는것을 알아차렸을까?
(듣는사람의 행동의 변화에) 왜 저러지? 내가 하는 발표가 지루한가?
또는 긴장하는 모습을 들켰구나...
댓글목록
경기의원인지학습연구소님의 댓글
경기의원인지학습연구소
저도 처음 보단 편해지긴 했지만 그래도 긴장은 돼요~ㅎㅎ 차분하게 말씀 잘하시던데...2주동안 못나오신다고 하셨죠? 다음주까지는 못 뵙겠네요~
잘지내시구요~ 다음 수업 때 뵐께요~ ^^
경기의원인지학습연구소님의 댓글
경기의원인지학습연구소
미리 예정된 2회의 결석이죠? 목요일 수업 이후 외래로 오시면 되겠습니다.
발표 상황에서 신체증상과 행동과 생각을 잘 찾으셨네요. 외래 오시면 논의를 하겠습니다. 또 다른 상황도 겪으신 게 있으면 만들어보세요.
경기의원인지학습연구소님의 댓글
경기의원인지학습연구소결석 사유는 들었어요~ㅜㅜ외래 나오시면 배운 내용 정리해드릴께요^^ 사정이 있으셔서 못나오시지만, 불안 3요소 찾는 것과 매일 기록지는 매일 작성해주세요~~외래오면 검사할 꺼에요^^ ㅋㅋㅋ그럼 내일 뵐께요^.^