저번 수업 때도 그렇고 생각이 너무 많으니 오히려 더 말 하는 게 어려워지는 거 같다. 

그리고 한 편으로는 다른 분들은 다들 깨달음을 많이 얻어가시는 거 같은데 나만 뒤로 밀려나는 느낌도 들어 불안한 마음도 있었다. 그래서 혼자서 할 수 있는 거인 과제라도 해보자 싶어 최대한 정리해서 적어보려고 한다. 

-불안한 상황- 

다른 불안한 상황들도 있지만 내가 왜 이렇게 수업시간에 이야기 하기 힘들었을까? 

-자동적사고-

: 다른 분들은 논리정연하게 이야기를 잘 하시는 거 같은데 난 저만큼 하지 못 할 거 같다. 

: 나의 이야기가 이상하게 들리면 어떡하나, 나만큼의 증상들이다른 사람들에게 있는 증상인가?

: 내가 괜한 이야기를 해서 분위기가 가라앉으면 어떡하지?, 내가 분위기를 안 좋게 할지도 몰라. 

평소에도 다른 사람들이 볼 때는 그냥 일반적인 상황인데 나에겐 크게 다가올 때가 있다. 그래서 내가 어떻게 반응하면 좋을지 계속 생각하느라 정작 내가 말 할 타이밍을 놓치기도 하고, 할 말을 못 하기도 했다. 그렇게 답답한 스스로를 보며 더 자책하고, 그런 나의 행동을 자기 전까지 계속 다시 생각하며  잠을 못 자기도 했다. 

다음에 또 그러면 어떡하지란 걱정과 불안이 나를 잠식해서 내 일상을 더 힘들게 한 걸 알았으니 이제는 좀 덜어보고 싶다. 벌써 10번의 수업 중 4번째 수업을 들었지만 아직은 크게 변하지 못 한 내가 답답하기도 하고 그래도 자리를 지키려고 하는 거에 다행이라고 생각해야 되는 건지 잘 모르겠다.  

사실 오늘 올리는 과제도 너무 중구난방의  글 같아서 부끄러운 마음이 크다.