☆직면훈련
상황: 병원에서의 선배간호사대하기(불안점수:60)
배역: 수간호사,2,3년차5년차 등등 선배간호사
자동적사고: 또 고개숙이면서 목소리는 기어들어가면서 말하면 어떡하지?-나를무시하지는 않을까?
타당한생각: 내가 잘못한 것도 없는데 죄지은 사람처럼 고개숙이면서 목소리는 작게 말할 필요는 없어.
목표: 고개를 숙이지않고 작은 목소리로 말하지 않는다.

상황:아빠에게 의견제시하기(불안점수:80)