(자동적 사고)
 ＊상 황 : 관제모니터 다운으로 기술자에게 전화상으로 A/S요청
    - 내가 뭔가 잘못 만져서 고장이 난걸까?
    - 그것도 혼자 못고친다고 속으로 비웃을지도 몰라
    - 자꾸 A/S신청하면 무능력하다 생각하겠지..
    
(나의 대한 자동적사고 믿음)
 - 큰성과를 이루거나 칭찬을 들어도 나자신이 자랑스럽지 않고 어쩌다 운이 좋았겠지..
   나 자신을 너무 평가절하한다.
 - 사람들이 나에 대해 알면 알수록 친해지려고 안할거야.
 - 당차보이지만 사실은 자신감도 없고 아는것도 없어."남들이 나보다 더 나아보인다"
 - 너무 똑부러지게 똑똑하고 직설적이고..강한 사람한텐 약해
 - 잘나지도 못했지만..그래도 뭐든 남보다 잘하고 싶고 잘해 보이고 싶어.

(소감)
수업을 마치고 약간의 자신감을 얻었습니다..전에는 순간순간 직면해야 할 상황들이 생기기 때문에 소량의 약을 먹고 일했지만...수업이 끝난후 한번 도전해보고 싶었습니다.
약을 먹지않고 지난 시간에 배운것 처럼 "약간 떨려도 괜찮아" 좀 떨면 어때..생각을 되내이며 근무했더니 긴장은 되었지만..상황에 직면했을때 좀 떨기도 했지만..크게 챙피하진 않았습니다...생각을 고친다는것이 어렵지만 가능은 하다는 희망을 느끼게 되었습니다