<상황>
퇴근하는 상황에서 교무실에 들러 열쇠를 걸어놓고 나가며 직장동료나 상사에게 인사하기. (50)

<자동적 사고>
타이밍 맞추기 어려워.
소리가 점점 작아지면 어쩌지?
인사를 받아주지 않으면 어떡하지

<반박- 인지오류>
-지레짐작

<타당한 사고>
나는 인사만 하면 돼!(80)

인사받는데 싫어할 사람이 어디있어. 싫다가도 오히려 기분이 좋아질걸.
우선 내가 할 수 있는 도리는 다해야지. 
인사를 받아주는 행위는 내 문제가 아니라 상대방의 문제야.

<목표>
인사하고 상대방 인사도 받아주기