25기 네번째 과제
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작성자 운영자
작성일21-05-28 11:37
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벌써 네번째 과제네요.인테넷에서 글을 보다가 이런 말이 있더군요
'당신의 표정이 당신의 재산이자 성공의 밑거름이 될수 있습니다'
sound mind 훈련을 하면서 제가 얼마나 인상을 찌뿌리구 다녔는지 새삼 느껴졋습니다
[Sound Mind/불안한 나}대화연습
불안한 나: 난 말을 자주 더듬어
Sound Mind: 말을 더듬는다고 해서 남들이 날 안 좋게만 볼까?
불안한 나: 난 감정기복이 심해
Sound Mind: 감정기복이 심한 건 분명 나쁜 거야. 하지만 노력하면 가능하지 않을까?
불안한 나: 난 눈치껏 일을 잘 못해
Sound Mind: 누구나 첨은 힘든거야. 시간이 지나면 나아지겠지
불안한 나: 난 평가 받는 걸 두려워해
Sound Mind: 평가를 못 받더라도 기회는 또 있는거야 낙심하지마
불안한 나: 다른 사람에게 어색하지 않게 얘기 해야돼
Sound Mind: 다른 사람들두 첨엔 다 어색할꺼야 사람마다 익숙해지는 때가 다른거니까
불안한 나: 난 대화를 이끌만한 소재두 없고 실제로 재미두 없어
Sound Mind: 세상에 재미있는 사람만 있는게 아니잖아
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자좋은 글 올려주셔서 감사합니다. 아직 Sound mind/불안한 나 문답법이 익숙하지 않으시죠? 자동적 사고에 반론적 질문을 한번만 믇는 것이 아니라 여러번 묻고 답하면서 타당한 생각을 도출해내보세요. 여러 번 하다보면 곧 익숙해지실 거에요. 화이팅입니다~!!!