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24기 네번째 과제..

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작성자 운영자
작성일21-05-28 11:00 조회48회 댓글2건

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지난 시간은 긴장이 약간 풀려서 그런지 수업내용이 머리에 잘 들어왔습니다..
첨으로 좀 집중해서 잘 들은것 같아요..
불안한 나/ Sound mind 대화방법.. 이건 좀 생각보다 힘들거같았는데..
역시나 과제를 하면서 머리가 아파왔네요..
불안한 나에 대해서는 술술인데 sound mind 에 대해서는 꽉꽉 막히네요..
제가 저한테 반론적 질문을 한다는게 하튼 좀 어렵습니다..
여러번 하다보면 잘되겠죠...


* [Sound mind/불안한 나] 대화연습

불안한 나 : 다른친구들처럼 어색하지않게 얘기를 해야해.. 
            그렇지않으면 난 결국 그자리에 나간걸 후회하고, 우울해서 돌아오게 될거야

sound mind : 내가 조금 말을 못한다고 친구들이 나를 어색해할까

불안한 나 : 말을 잘하는 친구들과 더 많은 대화가 오가는 것은 당연한거고, 내가 
            어색해하면 당연히 나와는 긴 대화를 할수가 없겠지
            아무래도 불편한 나와는 대화가 꺼려지겠지..

sound mind : 어색해 한다고 해서 그 친구들이 나와 대화를 꺼릴것인가

불안한 나 : 꺼리지는 않겠지만, 재미가 없을거같아..대화를 할수록 어색해질거같아.. 

sound mind : 대화를 할때 항상 재미있어야만 어색하지않은것인가..

불안한 나 : 항상은 아니지만 어느정도 대화를 이끌만한 재밌는 소재가 있어야 
            편할거같아..

sound mind : 그렇다면 대화를 이끌만한 재밌는 소재가 있다면..

불안한 나 : 소재거리만 있다면 그자리가 그렇게 불편하지않을거같아.. 
            오히려 더많이 얘기를 나누고 싶을것도 같아.. 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

우와...저보다 훨씬 잘하셨네요; 저는 하다보니 뭐가 sound mind고 뭐가
불안한 나인지;; 구분이 안갈정도랍니다. ㅋㅋ 좋은생각님의 글은 님처럼
차분한 느낌이 들어요. 우와 글은 글쓴이를 닮기 마련이겠지만서도 부러워요.

운영자님의 댓글

운영자

교육시간이 많이 편안해지셨다니 다행입니다.^^
문답법은 처음엔 누구에게나 어색하고 어렵게 느껴집니다. 그 이유는 자동적 사고가 오랫동안 학습되고 익숙해진 생각이기 때문입니다. 그러나 이는 많은 연습을 통해 바뀔 수 있습니다. 포기하지 마시고 계속 꾸준히 연습해보세요. 어느 순간에는 문답법을 하지 않아도, 자동적 사고를 타당한 사고로 바꿀 수 있게 되실 거에요. 화이팅입니다!

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