시작한지도 벌써 엊그제같은데 벌써 8번째네요
직면을 통하면서 변하는 모습도 보고 자주 모임도 참가하면서
얘기를듣고 계속 발전해 가는 모습을 보고 더욱 노력해서 나의 부족한점을 매꿔나가야
될것같아요 

-자동적 생각 
자기소개를 하면서 잘해야되는데 좀 준비를 해가지고가서 완벽했었으면 하는 생각이 들었어요 좀 너무 어설펐던거 같아요 

-예상치 못한 다른 자동적 사고
자기소개를 하다가 뒷이야기가 생각이안나서 좀 얼버무린거 같고 좀 바보처럼 보였던것 같아요 

-어떤 타당한 사고로 대처했나  
뒷이야기가 생각이안나 나에 대해 궁금한 점을 질문으로 대처했었다  

-그타당한 사고가 얼마나 유용했는가
좀 실수해도되 떠오르는 말만하자 타당한 생각때문에 불안한 것은 많이 없어진것 같아요 

-깨달은점 
계속 계속 연습 하고 노력해야 된다는 것을 알지만은 잘 안되는것 같아요  

-직면준비를 어떤걸 해야될지 잘모르겠어요 
시간이 부족해서 여기까지만 쓸게요 ~