요약과   소감

    두번째 직면을  한다해서 너무 떨었다.  그것도 과장님께서  상대방이 

  되어 주신다하니  더떨었다.  하지만 자연스럽게 대처해보리라 생각하면서 

   조금씩 자신감이 붙었다. 앞으로 긍정적으로 내공도 탄탄하게 자신감으로
  
   살아 가리라!! 긴장도 되지만  이런 직면이 앞으로 살아가는데 저에게는큰 도움이 

 된다고 확신 합니다. 너무  좋고  재밌고 23기  사랑 합니다 ~ ~

     
        1,   직면후 검증한 것들

     *  자동적 사고의  확인

   -   어떤 사고가  떠올랐나?

     긴장하면 않되는데
   젓가락질을  절 해야 하는데
    말을  조리있게 잘해야 하는데
 
  -   예상치 못한  다른 자동적 사고는?

     긴장이 되었다
   떨어서 음식을 흘리기도 했다
   말의흐름이  끈기기도  했다

      2,    타당한 사고 대처 했는가?

    어색해도 돼 라는 말을 자주되뇌었다. 조금은 긴장 했지만  누구나 조금은 
  이정도  긴장은 해 라고 생각하니  조금씩 풀리는것 같았다.

         3,  깨달은 점

  이번직면후  마음이 많이 바뀌었다  동영상을 보니  저 정도면  
 봐 줄만 해  라는 조금은 안도가 생겼다 더 노력은 꾸준히  한다면 
  상대를 해주신 과장님께 감사드립니다.

 ( 다음 직면은  낯서분과  대화하기  입니다.)