직면후 소감

직면하기 몇일전엔 생각만 해도 불안했고 당일이 되서도 내 순서가 올때까지도
불안했다... 하지만 직면상황에는 직면하기 전 보다는 덜 불안했다..
그냥 무슨말을 해야하는데 말이 이어지지 않는 등의 어색함정도...
그 직면상황이 실재 직면 상황과는 차이가 좀 있었고 비슷한 사람들과의 직면 상황이라 
조금 덜 불안 했던 것 같다. 오히려 저번 시간에 대역해주는 것이 더 불안했던것 같다..ㅋ
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평소에도 '빨개 지면 어때","빨개 져도 괜찮아"등 긍정적 사고를 떠올리 지만..
불안한 상황을 쉽게 떨칠 수가 없다... 빨개지는 상황이 더 많아 진것도 같고...
지금은 빨개지는 것을 받아 들이려고 노력중이다.. 빨개지는 것을 창피해하지 않고
부끄러운 것이 라고 생각하지 않으려하고 맘아파 하지 않으려 노력중이다... 

*직면 후 검증할 것들
1. 자동적 사고의 확인
  -어떤 자동적 사고가 떠올랐나?
   얼굴이 빨개지면 어떡하지?,무슨 말이라도 해야하는데..
  -예상치 못한 다른 자동적 사고는?
   ????
2. 타당한 사고의 확인
  -어떤 타당한 사고로 대처했는가?
  빨개지면 어때!!
  -그 타당한 사고가 얼마나 유용했는가?
  빨개지면 어때 하고 머리로 생각하기보단  크게 외치면서 했던것이 불안한 상황을
  더 쉽게 떨칠 수 있었던것 같다  
3. 깨달은 점
  내가 아무것도 아닌거에 너무 민감한가..하는 생각...
 그 당시 다른분들의 말이나 선생님의 말을 듣고선 힘이되고 자신감도 생기는데..
 돌아서면 똑같다....ㅠㅠ
4. 다음 직면상황은?(좀 더 불안한 상황으로 준비)
   여러명이서 맞주보면 식사하기...
   이건 좀 힘드니까.... 면접보기...