이번 시간 요약과 소감 : 항상 보이는면만 치료하느라 중요한 것을 잊었다. 내면속에 병을 치료해야 모든게 좋아지리라 생각이든다. 다른병원을 가야한다는 불안함과 불편함은 어느새 조금의 자신감과 열정으로 임하는 내가 놀랍다 열심히해서 내자신을 꼭 극복하겠다   
공포 및 회피 목록 작성 : 
1.시험보기 1주일전이나 하루전. 공포감 100 회피 25
2.낯선사람이 말을 시킬때  공포감 75 회피 25
3.친하지않은 사람 혹은 불편한사람과 마주쳤을때 공포감 75 회피 75
4.타인이 나에대해서 이야기하는것같은 느낌이 들때  공포감 100 회피 85
5.사회조직과의 첫 대면식에서 그사람들과 어울리지못할때  공포감 100 회피 50
6.미용실에서 손이 떨리는걸 손님이 본다고 느껴질때  공포감 50 회피 75
7.교우관계에 있어 별로 원활하지못한 사람과 단둘이 남겨졌을때 공포감 75 회피 75
8.예의에 어긋나는 행동을 나도모르게 범했을때  공포감 75 회피 100
9.내가생각하는 나의 단점이 남이 보았다고 느낄때 공포감 100 회피 100