두번째 시간을 지나고 솔직하게  말씀 드리자면 편하진 않았습니다. 내 이야기를 들려줘야 하고 모임, 발표.. 다들 큰 문제는 없는데 나만 이상한 거 같다는 생각이 들어서 그런 것 같습니다..ㅜㅠㅠ  

*객관적인 관찰해보기 

> 불안한 상황 : 공식적인 자리, 엄숙한 자리에서 혼자 발표할 때 

  생각 : 내가 여기서 실수하면 어떡하지?, 목소리가 떨리면 어떡하지?  

 신체생리증상 : 가슴이 아프기도 하고 목소리가 떨리거나 손이 떨리기도 한다. 

>불안한 상황 : 지인과 둘이 대화할 때

 생각 : 혹시 나를 불편하게 생각하지 않을까?, 여기서 내가 안 좋게 보이면 다음 기회는 없지 않을까? 

 신체생리증상 : 대화에 집중이 잘 안 되고, 시선을 잘 못 마주하거나  한 곳에 시선을 두지 못 한다.