*이번시간요약과소감
 저번시간에 직면을 못해서 이번시간이 더 불안하지만 마지막이다 생각하니 
 아쉽기만 하네요. 저번시간 직면하신분들은 다 나아지신건지 원래 별 문제 없었던 
 분인지 싶을 정도로 너무 잘하셔서 많이 부러웠구요.
 10주라는 긴 시간이 벌써 다 지나갔어요!!!!!
 첨엔 각자의 증상을 얘기하기 전까진 저사람이 도대체 여길 왜 온건가 하고 
 의문이 들정도로 아무문제 없어 보였어요. 처음보는 낯선사람들한테 말하면서도
 문제 없어보이면 정말 걱정안하시고 편히 사셔도 될것같아요..ㅋ
 막상 저 자신은 그렇게 생각하기 힘들지만...
 
*핵심신념찾기 (나 자신을 어떻게 생각하는가?)
 과하게 엄하신 아빠의 영향으로 소심해지고 부정적으로 생각하는 버릇이 
 생긴것 같아요
 그중에서도 특히 모든일을 할때마다 생기는 부정적생각.. 
 "얼굴이 빨개지면 어떻하지.."
 "남들이 이런내모습을 보면 이상하다고 생각할꺼야.." !! 라는 생각들..
 "완벽하진않아도돼..얼굴만 빨개 지지않으면 돼" 라고 생각하는줄 알았지만 
 얼굴빨개지는 조그만 일도 부정적으로 생각하며 남에게 보이고 싶어하지 않는
 완벽함을 원했었다는걸 새로 알게 되었어요.
 이런 부정적이고 타당하지 못한 생각만 버릴 수 있다면 좋은 변화가 생기겠지요!!