후 너무 힘들네요 과제가 저한테는요 제가 못배워서 그런가요 어떤게 하면 잘할수 있는지 잘 몰겠네요 아마 틀려도 선생님께서 잘 알아서  말씀을 해주신걸로 알지만 사람마음은 그런가봐요 누구나 다 확실하게 하구 싶은 마음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님도 아시죠 


*내가 자지고 있는 자동적사고와 그 인지오류는??

상황 1. 많은사람들과 대화할때나 모임이 있을때
      (낮선사람과의 자리도 포함)
      -나랑 같이 있는게 싫을꺼야 확실할꺼야(지레짐작하기 점쟁이사고)
      -저 여자 왜 저래 말도 못하고 발음이 영 아니네 여기서 빨리 나가으면 좋겠네
            (지레짐작하기  점쟁이사고 파국적예상)

상황 2. 술자리나 노래방 갈을때
     -술 먹는데 분위기 꺨때
     -노래방에서 다들 신나는 노래불르고 있는데 나혼자 조용한 노래 부를때
         완전 깰때
            (지레짐작하기  강박적 부담)

상황 3. 시댁과의 대화할때
      - 너는 좀 애기를 조리있게 해라
      - 여기만 오면 꼭 밖에 나가지 않고 애들만 낼보내다 
            (나와 관련짖기 지레짐작하기 )



      너무 잘 안맞나요 저도 열심히 했는데 잘 안돼네요 다른사람들은 다 조리있게 잘 하신는것 같은데 진짜 과제 할때마다 부담이 큰네요 너무 엉뚱하게 해서리 앞 뒤가 잘 맞지 안을것 같아요 저는 그런게 생각하는데 선생님들이나 여러분들은 좀 어떤나요 자신이 없네요 
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