*전에는 아침마다 일어나서 드는 생각이.. "아 내가 또 살아있다니.. 오늘 하루 어떻게 버티지..?" 였다.
요즘엔 그냥 일찍일어나기가 힘들다는 생각뿐이다.
전처럼 아직도 얼굴은 자주 빨개지지만 긍정적으로 생각하려고 노력함으로써
마음이 편안해졌다.
교육에 참여하면서 혼자만 고민하던 최대고민을 드러내 답답했던 마음이 훨씬 줄어서 좋다.

*상황1:발표할때
  -이렇게 시선이 집중됐는데 얼굴이 분명 또 빨개질거야(점쟁이사고,감정적추론)
  -지금 얼굴이 빨개지면 사람들은 나를 이상하게 볼거야(점쟁이사고)
  -나를 무능력하게 볼거야(독심술)
  -이왕 망신당한거 대충하고 빨리 끝내버리자(파국적예상)
 상황2:한사람과 대화할때(친하든 안친하든 상관없음)
  -대화하다가 언제 갑자기 얼굴이 빨개질지 몰라(점쟁이사고)
  -내얼굴이 빨개지면 상대편도 민망할거야(나와관련짓기.감정적추론)
  -난 원래 이래(일반화)
 상황3:길에서 우연히 아는 사람을 만났을때
  -큰일났다(파국적예상)
  -내얼굴이 빨개지면 자신을 만난게 반갑지 않다고 생각할거야(점쟁이사고)
  -나때문에 저사람까지 민망할거야(나와관련짓기,점쟁이사고)