치료를 받을려고 하니 왜이리 바뻐
간단하게 기록하게읍니다.
이번주 휴가를 내어 공부좀해야 껬다
1. 상황
  처음대하는 업무
2. 자동적사고
  - 근무년수는 오래 되었는데 계획서하나 매끄럽지 못하는 무능력 인식
3. 인지적오류
  - 선택적 추상
2-1 상황
   계산능력 부족 및 이해능력 늦음
2-2 자동적사고
  - 매번 상황이 바로생각이 않나 머리가 나쁜가
2-3 인지적오류
  - 이름 붙이기
3-1 상황
  - 무엇인가 잘못(서류분실시)되었을때 나의 잘못인가 예측하여 걱정
3-2 자동적 사고
  - 또내가 서류를 가지고 있나
3-3 인지적오류
  - 나와관련짖기
 이번주 휴가를내어 공부좀해야 하겠다 너무 치료에 시간을 투자하지 않아
 치료되지 않을까 심의 걱정