공들여서 쓰셨는데 저도 안타까워요.ㅠㅜ
그래도 다시 올려주셔서 감사하고요, 수고하셨습니다.
내일 뵙는 날이지요?
꼭꼭 오세요~^^

첫시간에 이런 사람이 참 많구나, 내가 보기에는 떨리지도 않고 조리있게 말을 잘 하는데 자신이 다 이중에서 제일 상태가 안 좋다고 하더라. 원인은 타고난 면도 다소 있지만 어릴때 어떤 경험을 당하면서 그런 창피를 또 당할까봐 전전긍긍하면서 회피를 해 오면서 병이 생겨난것이란 것을 알았다. 100%는 아니지만 이렇게 치료하면 나을 수 있겠다는 생각이 60%정도는 들었다. 나는 사람을 보면 할말이 생각이 안 나는데 이 치료로 고칠수 있을까 기대가 되었다.
둘째 시간에는, 불안한 상황에서 '목소리가 떨리면 안 되는데, 재미있게 말을 해야 해, 조리있게 해야해, 남들이 어리버리하게 봐, 무능하게 보여져서는 안 되...'등의 불안한 생각들을 하고 있음을 알았다. 이전에는 그냥 머리속이 하얗다고 생각했는데 알고보니 이런 생각들이 자동적으로 떠오르고 있음을 알았다. 앞으로 치료과정은 이 생각들을 어떻게든 요리하는 과정이라고 생각한다. 이러한 생각이 기분과 행동에 영향을 끼친다는 것을 알았다.