안녕하세요. 날씨가 무척 덥네요.

다섯번째 과제입니다.

1. 자동적 사고의 확인
 - 어떤 자동적 사고가 떠올랐나?
  : 떨면 어떻게 하지? 중간에 말문이 막히면?
 - 예상치 못한 다른 자동적 사고는?
  : 없었음
2. 타당한 사고의 확인
 - 어떤 타당한 사고로 대처했는가?
  : 떨면 어때? 끝까지 하자
 - 그 타당한 사고가 얼마나 유용했는가?
  : 아직은 잘 모르겠다. 
    원장님이 불안 지수와 타당한 사고를 물어볼 때 대답은 바로 나왔지만,
    발표를 하는 중간에는 그 타당한 사고가 떠오르지는 않았다.
3. 깨달은 점
 - 내가 발표하는 모습과 목소리 등을 직접 볼 수 있어서 좋았다. 
   막상, 발표하러 나가는 순간 생각했던 것 보다 많이 떨려서 그것이 그대로 목소리나 
   행동의 부자연스러움으로 나타날 줄 알았다. 
   막상 보고 나니 생각보다 자연스러웠고, 목소리도 많이 떨리지 않았다.
4. 다음 직면상황은?
 - 세번정도 직면상황을 할 수 있다고 하여 마지막 시간에 '차 대접' 상황을 하고
   다음 직면상황도 '불특정 다수 앞에서의 발표'로 하겠습니다.