직면후 검증할 것들

1. 자동적 사고 확인
 - 어떤 자동적 사고가 떠올랐나?
   잘해야 할텐데. 떨리면 어떻하지?
 - 예상치 못한 다른 자동적 사고는?
   없었음

2. 타당한 사고 확인
 - 어떤 타당한 사고로 대처했는가?
   떨면 좀 어때? 
   교직원 같은 분위기가 아니어서 별로 긴장이 되지 않았다.(부담없는 사람들이라서)
 - 그 타당한 사고가 얼마나 유용했는가?
   별로 긴장이 되지 않았다.

3. 깨달은점
   그동안 연수를 많이 해 보았는데 실제 발표모습과 목소리를 들으니 생각했던 것보다
   자연스럽고 긴장되어 보이지 않았다. 
   그동안 떨린다고 계속 회피했었으면 많이 긴강이 되었을 것이다.
   떨려도 계속 직면을 하다보면 별거 아니구나 하는 생각이 든다. 
   이번에는 시간이 정해져서 너무 빨리 한것 같다. 다음에는 조금 천천히 시간을 
   보며 해야겠다.
   나는 다른 사람에게 잘하는 모습을 보여야 된다는 생각을 고치고 보통으로 신경쓰지 
   말고 적당히 해도 괜찮다는 생각으로 하면 떨지 않고 할수 있을것 같다.

4. 다음 직면상황
  - 교직원 연수