지지난주 직면 훈련을 하고 나서 이제야 직면 훈련에 대한 소감을 쓰게 됩니다
직면 훈련시에는 떨리기도 했지만 나중에 비디오를 보니 그다지 떨리는 모습이
보이지 않는다는 사실을 확인하니 조금은 자신감이 생기더라구요..

많은 도움이 된거  같습니다.

그리고 몇칠 후 회사에서 실제 경험을 해보니 직면훈련보다는 조금 더 떨리기는 했지만 
남들도 다 떠는데 자심감을 갖자 하는 생각을 하니 호흡 조절도 되고 
한결 마음이 편해지고 여유도 조금 생기는걸 느꼈습니다

회피하는 않는 것이 제일 중요하다는 사실도 세삼 느꼈구요...

물론 앞으로 많이 노력해야겠지만.....

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직면훈련-----2 

상황 - 주재원 및 부서장 앞에서 업무 보고하기 ------ 60점
       ( 주재원 및 부장 ~ 임원급 20명 참석  )
        ☞ 대회의실 화면 앞에서 혼자 발표

자동적사고 - 모든 시선이 나에게 몰릴텐데 가슴이 두근두근 하고 목소리도 떨리겠지...
             떨리면 내용전달이 안되고 따라서 신뢰도도 떨어질거야
             잘해야 하는데.. 형편없다고 생각하면 어쩌지... 
             
타당한 생각 - 남들도 다 떨릴거야 자신감을 갖자 ( 여유있게 보이자 )            
            
목표 : 떨린다고 조급해 하지 말고 끝까지 하자