불안 상황> 1. 동료와 잡담할 때
               -> 적절히 대화에 참여하는 것이 중요한데.. 난 잘 못해.
               -> 나를 가치관, 나이가 많이 다른 동료들의 비위를 일부러 맞출 필요없어
                 ( 불안지수 6 -> 1)

불안 상황> 2. 교회청년과 대화할 때
               -> 적절히 대화에 참여하는 것이 중요한데.. 난 잘 못해.
                  좋은 내용의 대화를 해야 할 텐데... 난 훌륭하게 생활못해.
               -> 내 편한 대로 말하는 것이, 상대방에게 편안한 것이다. 대화는 
                  유머, 위트만으로 이루어지는 것은 아니다.
                 ( 불안지수 5 -> 1)

불안 상황> 3. 어려운 내용을 학생에게 가르칠 때
               -> 나는 설명을 잘 못해. 아이들의 표정을 보면 나때문에 이해 못하는 
                 것 같다. 이해 못하는 것은 나때문이야. 내가 더 잘해야 하는데... 
                 난 능력이 없어.        
               -> 어려운 내용을 한 번 설명한 것으로 완벽히 이해하는 아동은 
                  우수아동(3~5명)이다. 반복설명을 하며, 그래도 이해 못하는 것은
                  아동의 노력이 필요한 부분이다. 
                 ( 불안지수 3 -> 1)