정말 시간이 빨리 가는것 같아요. 다른 분들은 안그런가요?
직면을 해야 한다는 불안한 생각은 어느 저편에 있는것 같은데, 예전처럼 불안하고 그러지는 않은 것 같군요. 그렇다고 완전히 없어진 것은 아니고요, 예전보다 예기불안이 정말 심했는데 조금은 없어졌다고 생각됩니다. 하지만 막상 직면을 하면 또 다시 불안해 지겠지요. 이것도 반사적 사고 인데 ^^ 처음 직면 할때는 너무 불안해서 앉아서 했는데 이번에는 사람들 앞에서 나가 한다는것을 생각해 보니 잘 할 수 있을지 모르겠네요. 제가 가장 싫어하는 분위기이기도 하고요. 의사선생님이 두분, 가까운 거리에 많은 분들이 저만 바라본다고 생각하니 뭐... 요즘에 느낀건데 사람들 시선에 너무 민감하게 받아들이는 것 같다는 생각이 들더라구요. 별로 나를 보고 있어도 그냥 쟈가 발표하나 보다 하고 별 생각 없이 바라보는 건데. 막상 발표하면 그게 안되네요. 특히 사람들 눈을 마주치면 갑자기 목이 경직되고 애써 웃음짓고, 이번에는 확실히 목경직을 모두 볼수 있을겁니다. 이상하다고 생각하지 말아주세요^^ 그말이 하고 싶어서요.
회장님과 똑같이님이 적극 추천해 주신 KBS스페셜 잘 봤습니다. 저는 아마 사람들 시선에 공포를 느끼는 것을 보니 사람에 대한, 특히 지적이거나, 권위적이거나,세련되거나 하는 사람에 대해 안좋은 추억이 있어서 지금 처럼 편견을 갖고 불안을 느끼는것 같습니다.
느낀게 있다면 생각은 생각하기 나름이라는 것이지요. 정말로 주관적이지만 나에게 딱맞게 행동해 날 방어하는 역할을 하지만 그 생각이 잘못 형성 됐다면 올바르게 고쳐야 하고 이를 인지치료와 같은 방법으로 다시 피드백시켜 주는게 잘못된 생각을 고치는데 아주 큰 역할을 한다는 걸 알았습니다.즉 치료에 대한 신뢰를 더 얻었지요. 우리 모두 마음이 건강해 지는 날을 위해 화이팅...