복식호흡을 하면서 마음을 정리해 봅니다. 벌써 일곱 번째 수업을 마쳤군요.
자동적사고가 얼마나 불합리한 것인지 또다시 느낍니다.

저 멀리서 어떤 사람이 쳐다보고 있네요. 내 마음속까지 들여다보고 있는 저 사람은
다름 아닌 또 다른 “나”입니다. “나”에게 물어보았습니다.
긴장의 순간에 스쳐가는 자동적사고들, 그것이 얼마나 근거가 있는지를...

왜 그토록 조급증에 걸린 사람처럼 빨리 가려하는 것일까요?
왜 타인의 시선이 두려운 것일까요? 
왜 타인이 부정적으로 평가할 것이라고 지레짐작하는 것일까요?
왜 그토록 불안한 것일까요?

내가 진정한 나의 주인이 되는 날은 언제일까요? 그날을 향해 열심히 뛰려합니다.

동기님들, 즐거운 한 주 보내시고 더욱 발전된 모습으로 뵙겠습니다.
다음은 금요일에 만나는 것 아시죠? 안녕히...