벌써 인지행동치료시작이 반이 지났네요.엊그제 시작한것같은데 직면훈련후 많은 변화가 있었던것 같네요.우선 제가 제자신을 남들처럼 볼수있었다는거고 그러면서 저 자신에게 조금 너그러워진것도 같고...
남이 나를 알아주기전에 자신이 먼저 알아주는 지혜도 필요한것 같구요.
그동안 너무 자신을 괴롭히며 살아온것 같아 후회되네요.
하지만 늦었다고 생각한때가 가장 빠른때라잖아요.
시작이 반이란 말도 있고...
우린 이미 절반을 해냈으니 남은 반도 해내리라 믿습니다.
마지막까지 화이팅