목요일 발표를 생각하니 벌써 불안해지네요.
토요일,긴장이 되고 해서 수첩을 펴 놓고 불안한 마음을 sound mind와 불안한 나 대화법으로 쭉 적어 내려갔습니다. 그런데 희한하게도 내 마음이 편안해지면서 내가 전혀 무능하지 않다는 생각이 들고 잘 될거라는 확신이 드는 거예요. 그래서 넘 좋았는데...
오늘 또 다시 가슴이 뛰고 무언가 불안함이 느껴집니다.
또 다시 문답법을 해야할 듯.
저도 모르게 '잘 해야한다' 는 강박적 부담이 생기나 봅니다.
좀 못해도 되는데, 좀 떨려도 되는데, 내가 하고 싶은 말만 전달하면 되는데....
지금도 타당한 생각으로 마음을 다스리고 있습니다.
'직면상황에서 타당한 생각을 유지하도록 노력하고, 절대 포기하지 말고 끝까지 하자'하고 다짐하고 있습니다.