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자신감 찾는 그날을 위해...

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작성자 운영자
작성일21-05-18 12:15 조회44회 댓글2건

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오늘 배운 수업의 내용은 자신의 자동적 사고를 타당한 사고로 바꾸는 문답법의 예를 통해 배웠습니다. 제 나름대로 기존에 수업이 자신의 생각에 대한 수동적인 대응이라고 본다면 오늘 배운 문답법은 자신의 생각을 보다 능동적으로 다루는 방법의 입문이라는 생각이 듭니다. 직면을 하기위한 하나의 준비단계이기도 하겠지요. 근데 수업중 근본적인 타당한 생각을 결국은 찾지 못해 아쉬웠지만 천천히 하나씩 찾아 볼까 합니다.
병원를 다니면서 느끼는 것이지만 오늘 특히 더 고쳐야겠다는 생각을 했습니다. 내가 많이도 망가져 있구나 하는 생각이 들더군요. 꼭 제 모습을 찾겠습니다.  
 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

그래요. sound mind는 자기자신과의 대화입니다. 단순히 적어가는 것이 중요한게 아니라 내 부정적인 자동적 사고를 보다 긍정적인 사고로 바꿔가고 찾아가는 과정인 겁니다. 원장님 말씀처럼 수십번, 수백번 해보셔야 내가 잘못생각하고 있구나 이건 아니다.. 라는 생각이 드실겁니다. ^^

운영자님의 댓글

운영자

어떤 일이 안됀다고 쉽게 몸에 익지않을때 질적인 것도 중요하지만 양적으로 밀어 붙이면 다 되더라구요. 여러번 자꾸 해보려고요.

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