책을 읽으면서 여러 사례를 보며 안심이 되면서도 한 편으론 불안감이 들기도 했던 것 같습니다. 그래도 여기 와서 나 같은 사람이 또 있다는 것을 보며 한시름 놓고 치료에 집중에 보자는 생각이 들었습니다. 

-불안한 상황 찾기-

1. 선배와의 식사자리

: 재미 없다고 생각하지 않을까?, 남들만큼은 해야지. 

2. 친하지 않다고 생각되는 사람들이 나에 대해 농담 할 때 

: 왜 저런 말을 하지?, 내가 우스워 보이나? 하며 당황. 

3. 길을 가다가 사람들이 물어볼 때

: 내가 만만해 보이나?, 왜 말을 걸지?. 대답은 하지만 기분이 좋지 않음.