저느 책을 읽으면서 많은 생각이 들었습니다. 왜 나한테 이런 병이 생겼을까? 하는 생각을 많이 하지만 나한테만 특별한 병이 아니란걸 알았습니다. 여러 사람들이 불안을 겪고 있다는 것을 알았습니다  그리고 책을 읽으면서 내생각들이 좋은 생각이 아니라는 것도 알게 되었습니다.
이 부정적인 생각들을 타당한 생각들로 바꾸고 긍정적은 생각으로 바꿀려고 합니다.
책을 읽으면서 많은 생각을 했습니다. 이책에서 예를 들은 정대리나 황원장도 저랑 비슷한 증상을 가지고 있다는 것입니다. 그래서 이책을 나의 중요한 교훈책이라고 생각합니다.
이사람들이 조금씩 치료해나가는것을 보면서 저두 한번 이병에 도전해봐야 겠다고 생각 했습니다. 병원을 오기전에는 항상 불안했습니다. 친구들 만나는것도 불안하고 모르는사람들을 만났을 때도 불안했습니다. 그러나 이책을 읽으면서 나의 잘못된 생각,행동등등을 생각하면서 고쳐야겠다고 생각했습니다. 이병은 내생각따라 달라진다고 생각합니다
나의 조그만 생각만 바꾸면 마음이 편해질것 갔습니다