사회불안증은 병이 아닙니다.

병이라 생각하고 자괴감에 빠지거나 고쳐야 겠다는 강박관념에 너무 시달리지 마시기 바랍니다. 

사회불안증의 원인이 무엇이며 나의 증상이 무엇인지 아는 것만으로도 많은 안심과 자신감이 생길 것입니다.

나에게도 있고 소심장이님에게도 있고 우리나라 사람 누구에게나 조금씩의 사회불안증이 있다고 생각합니다. 정도의 차이지..

소심장이님은 자신감이 없어 보이는데 왜 그럴까요?

키도 크고 얼굴도 멋지고 똑똑하고 착하고.. 본인이 생각하는 것보다 남은 소심장이님을 훨씬 좋게 생각하고 있답니다.

너무 남을 의식하고 잘보이려고도 하지 마시고 편하게 있는 모습 그대로 보이도록 노력하세요.

조금씩 조금씩 그렇게 생각바꾸기 해 나가는거예요.