참 잘 하셨습니다.
불안하지 말아야하며 잘해야 한다는 기존의 강박관념 대신 떨릴 수도 있고 조금 못할 수도 있다는 생각을 가지고 불안해도 내용을 전할 수 있다고 생각을 하였기 때문입니다. 그리고 직접 또는 간접적으로 회피하지 않고 불안을 견디겠다는 용기도 크게 작용하였습니다.
귀하가 지난 10일전 외래에 처음 오셔서 이번 토요일 발표를 목표로 잡고 간략한 행동치료 요법으로 효과를 보신 내용은 다른 분들에게도 도움이 될 것입니다. 이제는 그 효과가 일회성이 아닌 근본적인 치료가 되게금 이론과 실제를 다지시기 바랍니다.