주제 : 강의실에서 교수님이 학생들에게 질문을 하시는데 내가 혼자 대답하기.

  자동적 사고
  사람들이 나한테 잘난체 한다고 속닥거릴거야.
  나보고 재수없다고 하겠지.
  내 책상과 의자에 화풀이로 오물을 뿌려놓을거야.
  다시는 나랑 별로 사람들이 상대를 안할거야.
  내가 뭐든 그다음부터 물어보면 사람들이 어색해 하겠지.
  혼자 튈려고 애쓴다고 말할거야.
  교수님한테 잘보일려고 한다고 말하겠지.
  평소에 말없던 아이가 교수님앞에서는 말을 잘해서 싸이코라고 하겠지.
  나에게 다시는 그 입을 교수님앞에서 못놀리게 다치게 한다고 하면 어떡하지.
  
  인지오류 : 흑백논리, 독심술, 파국적예상, 재앙화 사고

  타당한 생각 : 내가 아는 것을 말하는데 누가 뭐라 하겠어. 그냥 대답하는 것 뿐인데.

  목표 : 사람들을 쳐다보지 말고 교수님만 바라보며 큰소리로 말하기.