제가 읽고있는 책중에 인상깊었던 부분을 적어보려 합니다.
인지적 오류에는 다음의 다섯가지증상이 있는데 잘 읽어 보시고 자신의 증상과 비슷한 점이 무엇인지 잠깐 생각해 보는 시간을 갖는것도 좋을듯 합니다.
1.파국적예상
어떤일이나 사건을 보고 그로인해 큰 재앙을 겪을것 같은 느낌이 드는것을 말합니다.
2.나와 관련짓기.
자신과 아무상과없는일도 자신때문인것같은 생각이 드는것을 말합니다.
3.지례짐작하기.
어떤일을 보고 자신이 어떨것이라 생각되면 그것이 객관적인 사실인것처럼 생각하는것
4.흑백논리.
말 그대로 "모 아니면 도" 식의 극단적 생각.
5.강박적 부담.
타인의 평가에 과도하게 신경쓰는 나머지 완벽해야 한다는 생각.
위에 열거한것중 자신의 어떤면이 해당되는지 생각해 보세요.