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자동적 사고 기록지 2탄(이진명)

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작성자 운영자
작성일21-05-17 12:12 조회51회 댓글2건

본문

date : 2005. 7. 20              작성자 : 이진명

1. 상황 (불안지수 50점)

   - 출금 고객이 출금액을 수표로 줄것을 요구

2. 자동적 사고
 
   - 수표를 주기전에 벌써 수표번호 쓸것을 걱정함
   - 잘써야 한다는 강박관념
   - 절대 실수하면 안된다는 생각
   - 다른 곳을 쳐다봐주기를 바람

3. 행동

   - 대충 급하게 작성(글씨 개판임 ㅡㅡ;)
   - 손가락이 자유롭게 안움직임... 머뭇머뭇 

4. 감정

   - 불안,초조    - 부끄러움  - 좌절 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

두개 올리는 거에요?

운영자님의 댓글

운영자

꼭 두개가 아니고 자기 불안상황이 마니 발생되면 더 올리는거 아닌가요?

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