6장읽고예습요약*
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작성자 운영자
작성일21-05-17 12:23
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6장에서는 반사적생각(자동적생각)의 논리적오류를 분석하여 보았다. 이것은 저번시간에 배웠으므로 좀더 확실히 알수 있는부분이었고 새롭게 접한부분은 분석한다음에 우리의 반사적생각들이 과연 정말로 진실인지 알아보는단계이다.
이것은 질문이나 타당한 생각으로 우리에게 합리적이고 현실적이며 도움이 되는 생각들로 전환시키는 아주아주 중요한 단계이다.
반사적 생각이 가지고 있는 논리적 오류를 인지적 오류라고 하는데 저번시간에 배웠던내용이지만 다시한번 생각해보자면....
흑백논리, 점쟁이예언, 파국적예상, 장점무시,감정적추론, 명명하기, 나와관련짓기,
색안경 끼고 보기, 독심술, 지나친 일반화, 강박적 부담 을들수있다.
그런데 이것은 한가지 자동적사고에 여러가지 인지적 오류가 작용하는것을 느꼈다.
이제 우리가 반사적생각에서 인지적 오류를 발견하였다면 이젠 반론적 질문을 통하여
인지적 오류를 분석하는과정이다. 반론적질문은 답변을통해 반사적 생각을 검증할수있다.반론적 질문을 함으로써 우리는 타당한 생각을 이끄는데 도움을 받을수 있다
반사적 측면을 조금 다른 측면으로 느낄수 있을때까지 반론적 질문을 해보았다면 다음에는
타당한 생각으로 넘어가야한다.좋은 타당한생각은 짧고 명료하여 쉽게 떠오를수 있는것이
좋다. 그리고 현실적이어야 할것.
이것은 질문이나 타당한 생각으로 우리에게 합리적이고 현실적이며 도움이 되는 생각들로 전환시키는 아주아주 중요한 단계이다.
반사적 생각이 가지고 있는 논리적 오류를 인지적 오류라고 하는데 저번시간에 배웠던내용이지만 다시한번 생각해보자면....
흑백논리, 점쟁이예언, 파국적예상, 장점무시,감정적추론, 명명하기, 나와관련짓기,
색안경 끼고 보기, 독심술, 지나친 일반화, 강박적 부담 을들수있다.
그런데 이것은 한가지 자동적사고에 여러가지 인지적 오류가 작용하는것을 느꼈다.
이제 우리가 반사적생각에서 인지적 오류를 발견하였다면 이젠 반론적 질문을 통하여
인지적 오류를 분석하는과정이다. 반론적질문은 답변을통해 반사적 생각을 검증할수있다.반론적 질문을 함으로써 우리는 타당한 생각을 이끄는데 도움을 받을수 있다
반사적 측면을 조금 다른 측면으로 느낄수 있을때까지 반론적 질문을 해보았다면 다음에는
타당한 생각으로 넘어가야한다.좋은 타당한생각은 짧고 명료하여 쉽게 떠오를수 있는것이
좋다. 그리고 현실적이어야 할것.
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자쓸떼없이 불안할 때 타당한 생각을 하여 불안을 낮추기 위해서는 나의 자동적 사고를 반론할 수 있는 합당하고 긍정적인 생각이어야 합니다.