'다른 사람들이 나를 이상하게 본다'는 생각이 들고 내가 이상한게 없는데도 다른 사람이 나를 이상하게 본다는 생각이 80-90%는 정확하다고 믿는다. 다른 사람들의 반응 때문에 내가 대인관계가 힘든다고 생각한다. 모든 사람들이 나를 다 이렇게 본다. 이런 생각을 하게된 것은 상당히 오래전부터이다. 이 때문에 정신적으로 힘들고 일상생활도 힘든다. 가슴이 답답할 때도 있고 땀도 많이 난다.

근거
  1. 그냥 이상하게 보는것 같다
  2. 시선을 피한다- 내가
  3. 내가 눈을 마주치지 못하니까 정상인처럼 안 본다
  4. 상대방을 쳐다보다가 두렵다는 생각이 들면 자연적으로 고개가 반대쪽으로 돌아간다- 내고개가

- 외래 다니는 분의 경우입니다. 저번 방문시 이 생각의 근거를 찾아오라는 과제를 써오라는 과제주었으며 이번에 써오지는 않고 말로 했는데 더 이상의 근거를 찾을 댈 수가 없었습니다. 그래서 다시 과제를 내어드렸습니다.

1. 이 생각에 대하여 상대방에게 물어본 적이 있는가?, 물어본 적이 없다면 다음 시간까지 몇명에게 물어보기.
2. 이 생각에 대하여 맞나 틀리나 의심해본 적이 있는가?
3. 이 생각 때문에 내 생활이 어떤 영향을 받아왔는가?
4. 이 생각을 믿어서 나에게 도움이 되는 점이 있는가?
5. 그렇지 않다고 믿을 수 있는 근거는 어떤게 있을까?

여러분들이 치료자라면 이 분께 어떤 말을 할 수 있을까요?