직면에 앞서 잘 작성하였습니다.
프레젠테이션하는 상황이죠? 청중은 처음엔 조용하다가 점점 시끄럽기도 하여 발표자의 불안을 증가시키는 상황설정입니다.
- 작성중

> 직면과제
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> -행동목표: 여유를 가지고 프린트물보다 앞의 화면을 많이 쳐다보며 전달하기
> -상황: 조용하다가 떠드는 상황?
> -자동적사고: 목이 긴장되어있어.. 많이 떨릴꺼야.. 
> -인지오류: 파국적 예상, 너무 높은기준
> - 불안정도:45
> -타당한 생각: 목소리가 떨리더래도 어쩔수 없지..
>               목이 긴장되어 말하기 힘들더래도 어쩔수 없지..
>               준비한 내용이니까 끝까지 전달하자.
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