우선 어떤 말을 적어야 하나 고민만 하다가 
가족들이 없을때 몰래하려고 기다렸다가 올립니다
사실 제가 이런 치료받는거 가족들도 아무도 몰라요
목요일날 처음으로 병원에 갔고, 내가 이런데까지 와야하는 좌절감도 들고
누군가 내가 이런데 오는것을 보면 어떡하나 굉장히 신경도 쓰입니다
그럼에도 내가 꼭 사회불안증을 극복하지 않으면 난 더이상
직장에서 적응하기 힘들어 결국에는 그만 두어야 할 거 같아 치료받기로 결심했습니다
그날 병원에 가서 누구에게도 말하지 못한 말을 했습니다
나가서 발표할때 되면 너무 긴장되고 심장이 평소보다 10배는 더 뛰는거 같고
말을 하기 시작하면 얼마 되지 않아 심하게 떨리는 목소리가 나오는 사실을,
한번씩 내가 발표하는 것을 들은 사람은 느끼고 있고 나를 무시할거하는 생각을 하면서 
내 약점을 자존심이 상하고 창피해서 누구에게도 말을 할 수가 없었습니다
그런 고민을 말한거 자체만으로도 속이 후련하고 조금은 편해진 거 같습니다
아직은 내가 꼭 나을거라는 믿음은 가지 않아요
그래도 열심히 해보려고 다짐해봅니다
10주후에는 꼭 나아서 자신감있게 남앞에서 발표할 수 있었으면 합니다
책을 읽어보니 나한테 해당되는 말이 많이 있더군요
그중에서도 과도한 자기집중이 심한거 같아요
그것때문에 15일날 있을 과제물 발표에 대해 많이 걱정이 됩니다. 
다른 사람 신경안쓰려고 해도 그게 쉽지 않잖아요
원장선생님 말씀대로 "그래 차라리 그냥 떨자" 이렇게 생각하기로 했습니다.
"실수하면 어때 그걸로 내가 잘리기라도 하겠어?" 이렇게 맘 편히 먹고 해보렵니다 
말을 생각나는대로 빨리 쓰려니까 조리있게 못해서 죄송합니다
전에 처음이라 어색하고 말도 못했지만 
13기 회원님들 다음주 목요일에 반갑게 뵈요