설연휴와 주말 잘 보내셨나요? 양지리조트에 가서 보드타고 방금 집에 왔습니다.
두꺼비님께서도 Sound mind 대화법을 잘 적용해서 타당한 생각을 찾으셨고, 아마 여행님도 지금 열심히 작성하시고 계신 것 같네요^^
지난 주에 식사를 하면서 여행님과 두꺼비님께서 계속 목소리가 떨린다고 하셨지만 아무도 그렇게 생각하지 않았습니다. 우리는 이런 신체반응이 자동적 사고와 관련되어 있다는 것을 배웠고, 오늘은 자동적 사고를 평가해보고, 잘못된 점을 찾아보고, 타당한 생각으로 고치기를 시도하는 시간입니다.
아직 Sound mind 대화법을 못하신 분들도 잘 정리해보시고, 오늘 수업할 인지오류 재구성표가 자료실에 올려져 있으니 미리 참고하셔도 좋습니다.  수업시간에 뵐께요.