2회 모임에서는 선배들과 함께 해서 무척 긴장이 되었습니다. 그러나 다 같은 입장이라고 생각해서인지 나중에는  편안해지는 느낌을 받았습니다. 선배님들의 말이 많이 위안이 되기도 했고요... 열심히 참여해야 되겠다는 생각도 했습니다.

과제입니다.(불안한 상황에서 신체 반응, 생각, 행동 분석하기)
1. 신체 반응 - * 얼굴이 붉어진다.     
               * 가슴이 많이 뛰어 어느 때는 가슴이 아프기도 하다.
               * 손이 떨린다.
               * 목소리가 떨린다.
2. 생각 - * 목소리가 떨려서 나오면 어떻하나?
          * 잘 해야 될텐데
          * 내가 떨면 다른 사람들이 나를 우습게 볼거야
          * 왜 나만 이럴까?
3. 행동 - * 시선을 똑바로 응시하지 못한다.
          * 농담이나 다른 사람 행동에 대한 웃긴 얘기를 하면서 긴장이 풀려 노력한다.
          * 심호흡을 크게 한다. 
          * 다른 사람들의 말이 귀에 잘 들어오지 않는다.
          * 발표를 안 해도 되는 때는 그냥 발표 안하고 지나갈 때도 있다.
          * 떨리는 목소리로 발표 한 후에는 말을 안하고 고개 숙이고 가만히 있는다.