이번 수업시간의 내용은 반사적 생각을 검증하는 시간입니다. 
지난 시간에 우리는 사회적 상황에서 자동적으로 반사적으로 생기는 생각들(자동적사고, 반사적 사고)이 자신과 세상, 미래에 대해 비합리적으로 부정적인 내용이 많다는 것을 알았습니다. 이러한 생각들을 수정하는 것이 사회불안의 극복에 매우 도움이 된다는 것이 입증되었습니다.
이런 생각들이 어떤 논리적 오류가 있는가를 확인하는 것이 이번 시간의 내용입니다.

  흑백논리
  파국적 예상
  장점 무시
  지레짐작
  이름붙이기
  나와 관련짓기
  과일반화
  강박적 부담