세번째시간은 분위기도 좋고 이제 어색함도 점점 사라지는것 같습니다 ^^

이번 시간엔 자동적사고를 배웠는데, 책에서 한번 읽어본것이었지만 구체적인 예를 들어서 설명해 주시니 더 이해가 잘되서 도움이 되었던것 같아요 그리고 우리의 생각만 살짝 바꿔도 긴장도 덜하게되고 신체증상도 좋아진다고 하니 간단해보이면서도 뭔가 어려워보이네요ㅠㅠ 아무튼 열심히해야겠습니다 며칠후에 자동적사고 찾아서 과제 올리겠습니다 ^^