상황
당연히 어제 훈련..
아침 일찍 출발해 ..교육장 도착 후 계속 불안해 하던 나 ..
낮선 사람들 똑같은 군복들...첫교육 안보교육 커텐 까지 치고 어두운
곳에서 비디오 시청..정확히 9시6분 에 심장 소리가 왼쪽 귀에 들림..약간에 현기증..심장박동 이 한번 잘못 들림..더욱 불안해 진 나 ..매년 아팠던 기억이 떠오르고 ..다시 또 그렇거라 확신 을 해버리고 ..

불안한나 : 매년 이곳만 오면 죽도록 아팠어
극복한나 : 그렇다고 올해도 아플거라는 증거 는?

불안한나 : 매년 아팠는데 올해 안아플리가 없어 ...
극복한나 : 좀 아프면 어떤가 ..아픔을 이기기 위해 많은 시간을 투자 했는데 이제 좀 살만 하지 않는가 ..

불안한나 : 그래도 이아픔은 너무 끔찍해 ...
극복한나 : 바보같은넘..자신감좀 가져라 .. 시간이 아깝다

불안한나 : 이곳에서 빨리 벗어 나고 싶다 ..
극복한나 : 벗어 나면 끝인가 어짜피 치뤄야 할 일인데 ..의무감도 없는가 ..돈으로 해결 되는것도 아니고 ..어짜피 넌 이시간을 여기서 보내야만 끝나는 것이다 ..

불안한나 : 지금 무순생각 을 하고 있는건가 ..배운대로 해보자 ..내몸을 체크 해보자 ...과호흡을 하고 있나 ..몸전체 근육 중 긴장 하는 곳이 있나 ..이런 호흡도 빠르고 온몸이 긴장 상태 이다 ..
극복한나 : 배운대로 천천히 해보자 어둡고 주위낮선 사람들은 다들 졸고 있다 ..아무도 날 신경 안쓴다는걸 안다 ..벨트를 풀고 ...복식호흡을 1~~10 10~~1 잠온다 --;;근육도 천천히 풀어 주고 ...편하다 편하다 편하다 ...

불안한나 : 그래 긴장은 많이 풀린듯 해 ..버티자 ..
극복한나 : 안되면 버티면 된다 ..어짜피 죽을래야 죽을수도 없는걸.



우려 했던 비는 저녁때 오더군요 다행인지 훌륭한 직면 기회를 놓친건지 ..
미리 메모지를 준비해 메모 해둔걸 수정 해서 올렸습니다 ..
자동적 사고는 : 정말정말 가기 싫다 그곳은 나에 아픔이다 (재앙화)
가면 분명 아플것이고 오늘 하루는 매우 힘들것이다 (점쟁이)



적고 나니 훈련통지서 받고 부터 지금까지 웬 호들갑 을 이렇게 떨었나 생각이 드네요
타탕한 사고는 : 매년 아팠는데 올해 또 아프면 좀 어떠랴 ..매년 죽지 않고 돌아 왔는데 -0-;;.......이제 끝인데 ..더이상 생각 안하면 된다 ..
이시간만 끝나면 시원한 집에서 편히 누워 있는 생각 을 하자 ..


직면 하고 싶은 상황 이라 ...6기 식구들 모두 극장 가서 공포 영화나 한편 보고 옵시다 ..



다른분들 하신거 좀 보고 배낄려고 했는데 검색 해서 찾아 봐도 통 보이질 않네요 ..--;; 또 졸리네 ..자야지 ...못한 과제는 내일 올립니다 ..

나의장점 : 예민 하다 (얼마전 경북 지진도 느껴 봤는데 남들이 못하는걸 내가 하다뉘..)
냄새를 잘 맡는다(귀신가치 맡는다 ..불날 걱정은 없게꾼)
잠귀가 무척 밝다( 와이프가 문만 열어도 깨는 적이 많다 도둑 절대 못온다 우리집엔 ㅋ)
밤을 무지 잘 세운다(어디가서 야근 시켜 주면 잘 할듯..)
잘 웃는다(찡그리거나 우는것보다야 웃는 게 낫다고 본다 )
커피를 좋아 한다 (커피 회사 나 한테 상줘야 한다 주위사람들도 커피중독자를 만드니 --;;)
아직도 4개나 남았네 으
땀을 많이 흘린다 (학생때 체벌 받으면 넌 열씨미 했으니 열외 ^^;;)
라면을 잘끊인다 (내가 끊인 라면 먹으러 가끔 친구들도 온다 )
비가 오는걸 미리 알수 있다 (몸이 말해준다 --;; 적중률80%)

하나생략 ㅡ.ㅡ
저런것들을 나의장점에 가져다 붙히다뉘..발전은 있었꾼요 ..


나의단점 : 예민하다(이런 자신이 싫어 질때가 많다 )
냄새를 잘 맡는다 (옷에 세제 냄새 만 나도 다시 세탁 해 달라고 해서 와이프 한테 항상 미안하다 )
잠귀가 무척 밝다 (침흘리면서 자보고 싶다 )
밤을 무지 잘세운다 (밤세우다 공황 와서 밤세우는 건 싫다 )
잘 웃는다 (실없는 넘으로 볼까 두렵다)
커피를 좋아 한다 (커피 많이 먹어바야 몸에만 나쁘지 ..자극적인 음식은 먹지 말라던데 )
땀을 많이 흘린다 (귀찮을때가 많다 ..하루에 면티 한장 으론 부족 하다 )
라면을 잘 끊인다 (나를 아는 사람들이나 집에선 항상 내가 라면 을 끊여야 되느줄 안다 에휴 )
비가오는걸 미리 알수 있다 (아파서 싫다 )

음 단점 부터 적을껄 그랬나바요 ..적고 나니 이상 하네 ..