나의장점......
7개 씩이나 쓰라니 정말 어렵군요 .....
음...꼼꼼 하다 ..? 완벽을 추구 하려고 노력을 많이 합니다 ...
보통 사람보다 아주조금 컴퓨터를 잘할수 있다 ....요즘 컴퓨터 못하는사람이 있을까요 ?....(생각중~~~~~10분 정도 지났군요)요리를 와이프 보다 조금더 잘한다 .. ㅎㅎ..더이상 생각 이 안나서 물어 보았습니다 ..착하다 ...자상하다 ....5개 적었군요 더이상 생각 이 안나네요 ...
나의단점......
7개 쓰라니 너무 적은거 같네요
음...과대 평가 하기.. 재앙화 시키기 ..흑백논리적 사고 ....명명하기 ..
긍정적사고에 대한평가 절하 하기 ..지레 짐작 하기 ...무순일이든 내탓이요 라고 생각 하기 ..
이런것들 이야 이제 어느정도? 고쳐 졌지만...저에 최대 단점은 공황이 아닐까 싶군요 ..

나의 사회불안증 원인은 무었일까 ?정리 ..
정리 할꺼두 없네요 55페이지 그대로 입니다 ..

사회적 불안한 상황에서 주로 나타나는 나의신체증상 , 그때 드는생각
손떨림.........공황.....손떨림은 그저 불편 하다 생각정도 .....
공황은 이런걸로 난 죽지 않아 ..금방 지나갈것이니 조금만 참자 ....
너 따위 한테 난 지지 않아 ...언능 가라 가라 가라 ....