잘지내시죠?^^저 요즘 학교 과제물땜에 바빠서..힘이드네요~~그래도 저 지지않아요~~힘내서 아자!!^^v

4번째시간..과제!

1.상황: 버스안에서 내릴라고 문 앞에 있을때 사람의 시선이 느낀다.
2.자동적 사고: 저기 있는 사람들이 나를 보고 욕할거야!내가 잘못한거는 없지만 내 생김새를 보고 비웃을거야!
3.인지오류: 지레짐작
4.타당한 사고: 그건 자기 생각일 뿐이야 절대 니 생김새를 보고 욕하거나 비웃지 않을거야!넌 잘못한거 하나도 없어 당당하게 살자!