어젠 즐거웠습니다. 모두들 잘 들어가셨는지요?
매일 병원에서만 보다가 맥주한잔씩 하면서
얘기를 나누다 보니 더 친해졌단 느낌이 들었습니다.
그래서 기분도 좋았구요~

예전에 있었던 일인데여....

★상황:가족들과 또는 친하는 않는 사람들과 노래방에 갔을때....

반사적 생각:얼굴이 경직되면 어쩌지?
목소리가 떨리면 어쩌지?
그러면 아마 내가 바보같이 보일거야~
잘 불러야 되텐데....

인지적 오류:지레짐작,비난하기,흑백논리.

타당한 생각:못 불르면 어때? 내가 가수될 것도 아니잖아.


지난 생각이 나서 또 올려봤습니다.
저도 한꺼번에 올리고 싶은데여 그게 생각이 잘 안나네여....
내용이 짧아도 자주 자주 올리도록 하겠습니다.
나중에 넘 마니 올렸다고 싫어하지 마세요!(*^^*)