안녕하세요~
지난 여섯 번째 시간부터 참석한 사회복지사 이준미입니다..
지난 시간에 처음 여러분을 만나보니, 실제보다 자신이 무능하고 형편없는 사람으로 낮게 평가하는 모습을 보았습니다.
또한 촬영된 발표 모습에서도 불안해하거나 어눌한 모습은 찾아볼 수가 없었으나, 본인 스스로는 자신이 부족하다고 느끼고 있었습니다.
핵심신념에 관한 교재에 나와 있듯이 자신에 대해서 너무 높은 평가기준을 가지고 있지는 않은지, 객관적으로 자신을 평가한 것인지 다시 한번 생각해 보시기 바랍니다.
이런 것들은 강박적 부담을 주고, 약점에 치우친 평가를 하기 쉽습니다.

무엇보다 나 자신에 대한 믿음이 중요합니다.
의욕을 가지고, 적극적으로 치료에 참여하셔야 더 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.
즐거운 설연휴 보내시구요, 다음주에 만날께요^^