사회불안 기록표(5)

상황 : 늦은 시간에 침실에서 조금 이라도 벗어나는 걸 염려하는 식구들

불안지수 : 90점

떠오른 생각 : 1) 왜 나를 이렇게 답답하게 하는 걸까?
2) 원장 선생님께서도 잠이 안오면 억지로 청하지 말라고
하셨는데.. 도무지 믿어주질 않네
3) 어떻게 가만히 누워서 밤을 지새란 말이지...
4) 무엇때문에 저렇게 걱정하는 걸까?
5) 지금 받는 교육을 이수하고 나면 좀 편안히 잘 수 있겠지
6) 식구들이 빨리 깊숙히 잠 들었으면...
7) 나를 감시하는 듯한 생각..

신체반응 : 가슴이 답답했다.

대처방안 : 1) 몰래 빠져 나와 음악 듣다가 식구한테 걸려 무지 야단 맞
았음.
2) 그 뒤로 계속 누워 있었음.