상황:친한친구랑 둘이 만났는데 친구가 "왜 괸히 우울하지?.."
한마디 했다

불안지수:15

떠오른 생각: 나를 만나서 우울해진건 아닐까??..
내가 어떻게 해야하지?..재밌게 해줘야 하나?..
나를 이제 별로 만나고 싶어하지 않을꺼야..

행동: 나까지 우울해져서 말이 더 없어진다.

-그냥 이러한 생각이 자주 듭니다.
더욱 심해지는 것 같고요..
더더욱 사람들 만나기가(친한사람들조차) 불편합니다.