불안의 생리적 측면에 대한 강의가 있었다.
자율신경계는 1)교감 신경계- 에너지를 사용하여 신체가 위험에 대처하여 반응하도록 준비시킴, 2) 부교감 신경계- 신체를 평상시의 상태로되돌아 오도록 함, 으로 나눈다.

교감 신경 활성화의 효과
심혈관계 효과- 심장박동 증가, 혈압 증가, 신체내 혈액 공급의 분포가 변화됨 ,얼굴 이 창백해짐
호흡계 효과- 호흡의 속도와 깊이가 증가, 질식감, 가슴의 통증 현기증 , 시야가 흐려지는 등의 일시적 증상
근골격계 효과- 근육의 긴장, 떨림, 통증, 힘이 빠짐
땀분비 증가
동공의 확장, 머리털이 일어섬
소화계의 활동 감소- 침이 마르고, 위장계통의 활동감소, 메스꺼움 거북함, 변비
각성체계의 활성화 - 신체의 대사활동이 증가, 피로감 , 탈진감

부교감 신경계 기능
신체를 안정된 이전 상태로 회복시킴
불안은 일정 시간이 지나면 자연히 소멸 된다.
아드레날린, 노어아드레날린 파괴
어느 정도 시간이 필요하다.
따라서 잔존 증상이 얼마간 남아 있다.
불안의 신체 증상
기본적으로 정상적인 반응
실제로는 위험한 것이 아니다.